原因不明の蕁麻疹で睡眠不足

生活
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じんましん

この記事は6月末に書いた記事です。この記事を書いてから1か月ほど経ちましたが、今も蕁麻疹に悩まされています。

6月下旬

最近、明け方4時・5時くらいになると足を中心に蕁麻疹が出ます。

眠いけど痒い。痒いけど眠い。

布団の中でウトウトしながら、体を丸めて足をポリポリ・・・ボリボリ・・・ガリガリ・・・。

掻き始めたら止まりません。

触ると皮膚がボコボコしているので、「かなり広がっているな」ということは分かるけれど、眠いので見て確認はせず、目覚めてから足を見るとあちこちにブツブツボコボコ、毎朝「なんじゃこりゃ」と言いたくなるほどたくさん出来ています。

ここ数日毎朝なので、食べ物の蕁麻疹ではありません
(100%違うとは言い切れませんが、食べるものは毎日違うので、食べ物の関係ではない気がします)

私は元々、蕁麻疹が出やすいタイプです。お風呂で温まると足にだけ蕁麻疹がボコボコと出ます。何故かは分かりませんが、下半身にしか出ません。

しかも、足の甲から足首、すね、膝上、といった体の前面が中心です。

下着のゴムの部分にも蕁麻疹ができやすく、季節を問わず突然、 ボコッと丸い蕁麻疹がいくつか出来ます。これらは原因が分かっていて頻繁に出る症状、そして痒みはあまりひどくなくすぐに治るので毎回市販の薬を塗って治します。

私が1年中愛用しているのは、ラナケイン冷感ジェル。冬でも冷感ジェルです。

足のふくらはぎ辺りから太ももまで、かなり広範囲にできてしまうので、ラナケインを『指に適量とって塗る』ではなく、『手の平に適量(多め)にとって塗る』、保湿クリームを塗るかのように足全体に塗ります。

これは容量が30グラムと多めなので助かります。

では話を戻して、毎朝できる原因不明の蕁麻疹。食べ物以外で蕁麻疹ができる原因を調べてみると、

薬     :抗生物質、解熱鎮痛薬などの治療薬
病気    :血液疾患、膠原病、血清病など
植物・昆虫 :イラクサ、ゴム、蜂など
感染    :寄生虫、真菌(カビ類)、細菌など
物理的な刺激:皮膚が物と擦れ合う・圧迫、寒冷、温熱 日光、など
発汗    : 運動、入浴など
疲労・ストレス:身体的なもの、精神的なもの

いろいろありますね。

この中で心当たりがあるとすれば、『物理的な刺激』と『精神的ストレス』でしょうか。

梅雨の時期なのでカビ類が発生している?とも考えられるけど、足だけに出来ることを考えると、寝るときに使うタオルケットの摩擦が刺激となった可能性が大きいかな、と思います。

もしくは、最近湿度が高くて寝苦しいので、扇風機をつけたまま寝ているのですが、その扇風機の風がちょうど足に当たる位置にあるため、足が冷える・・・→タイマーが切れて足が温まる・・・→じんましんが出る。

この可能性も考えられますね。

精神的ストレスも有り得ますが、人生ずっとストレスを抱えた生活なので、ストレスが原因なら1年中蕁麻疹に悩まされているはずです。

息苦しくなったり、咳が出たり、体調に変化が起きた場合はすぐに受診するべきですが、私の場合は、 症状は痒みだけ。その痒みも午前中のうちに治るので、いまのところ病院へ行くほどのことはないかなと、市販薬を塗って対処しています。

明け方の眠い時間帯に出る蕁麻疹のせいで、ここ数日睡眠不足。もしやこの睡眠不足もストレスとなり、蕁麻疹を誘発する原因となるのでは!?


ここまでが6月末に書いたものです。

8月初旬

7月の下旬あたりで一度は治まった蕁麻疹ですが、再び出はじめました。しかも、今回はかなりひどい状態です。

昨日今日の2日間、ずっと蕁麻疹が出ています。いつも滅多に症状が出ないふくらはぎや太もも、なにより珍しいのは腕にも蕁麻疹が!

気温が35度くらいの猛暑が続いているので、発汗と関係があるような気はするけれど、皮膚科に行っていないため原因不明です。

憶測

私は医者ではないので、ここから先はただの憶測ですが、

エアコンが無いので冷風機で暑さを凌いでいます。
オートルーバーで吹出口が左右に振れるタイプの冷風機。
離れるとまったく涼しくないので、2メートル以内の距離に座って仕事をしています。

1日中じわじわと汗がにじんでいる状態ですが、ときどき冷風機の風が流れてきて皮膚が少し冷やされる。

室温と冷風機の風。その寒暖差が原因で蕁麻疹が出るのかもしれない。

完全な自己判断ですが、この理由は意外と有り得るのではないでしょうか。

ただ、もしこれが理由だとしても、冷風機を止めてしまうと熱中症で倒れてしまうので冷風機を止めるわけにはいきません。

蕁麻疹だけでなく、痒すぎて掻きすぎてしまったせいでミミズ腫れになって、ところどころ血がにじんでいる足と腕。
痒い…そして痛い……調べたら、蕁麻疹の飲み薬の市販薬も売っているようなので、ちょっと試してみたいと思います。

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